bet365-cricket-tips-九州運彩現金版-RobertoOsuna的「勇者示範」:坦然無懼的面對精神焦慮

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],每當Roberto Osuna一站到投手丘上,對手幾乎只能豎起白旗。整個6月,Osuna繳出0.79的防禦率和0.44的WHIP,整個月只被擊出4支安打和一次保送,丟掉1分,11.1局的投球就送出19K。 站在投手丘上,Osuna意氣風發,

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20歲就登上大聯盟,22歲就成為藍鳥隊的守護神,人生如此,夫復何求? 然而,

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場上的剛強只是他暫時的庇護,Roberto Osuna正經歷人生中最痛苦的精神煎熬和焦慮,「我不知道怎麼解釋,我就是焦慮到不行,我覺得很迷失,在場上投球不會有這種感覺,但一下了場,我的精神就非常煎熬和迷茫。」 「只有上了場,我才是我自己,下了場,我就不再是我自己了。」 上上週三6月21日,藍鳥隊對上遊騎兵隊,Osuna才上場收下本季第19次救援成功,但週五時,藍鳥隊以4-2領先皇家隊,9局卻意外的沒有派出守護神Osuna,反倒被皇家隊連拿3分逆轉,當時賽後記者會,所有的記者都只關心一個問題,Osuna受傷了嗎? 當時,藍鳥隊的總教練試圖保護他的子弟兵,含糊地說,「他覺得不太舒服,你們知道這樣就夠了。」 隔天早上,Osuna在接受訪問時,很坦然地表示,自己身體上一點問題也沒有,但有精神上的問題,而他從來沒有這樣的經驗,因此不知道如何去應付和治療。 Osuna透過翻譯告訴記者,癥狀已經出現好幾天了,除了心理層面的煎熬外,他也覺得非常不知所措,「我希望我知道怎麼提振自己。」他正在接受身心科醫師的治療,藍鳥隊球團也全力協助,

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提供Osuna任何他所需要的,但Osuna還是陷入在憂鬱的漩渦當中,「所有人都想盡辦法幫助我,也試了很多方法來讓我好一點,但老實說,我真的不知道,真的很低落。」藍鳥隊的運動心理總監Paddy Steinfort是幫助Osuna的主要負責人。 憂鬱癥,又稱現代文明病,是現今許多人會面臨的心理撞牆期。當人們得了憂鬱癥,都很怕周遭的人會知道,怕會丟臉,怕會造成他人負擔,所以選擇隱瞞;相對的,很多人會不理解為何會有憂鬱癥發生,因此當知道有這種癥狀時,常常會脫口說出,「你這樣已經很好了,

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看看別人有多慘。」  但這不是痛苦比較大賽,內心的煎熬,又豈是單單比較出來的?沒有歷經,何來說教? 而特別是在運動競賽的場域中,瀰漫著堅強和雄性的文化氛圍,不論成績、狀態還是心情再如何糟糕,都還是要用強悍來武裝自己,多倫多大學運動生理學教授John Cairney指出,只要踏入球場,就是人/超人的界線,不管身心理狀態如何,你就是要當強大的超人,在這種場域中,不會有運動員坦承自己的「精神很脆弱,脆弱到無法上場比賽。」 「公開表達自己的軟弱,即便是心理焦慮或是憂鬱癥,對運動員來說,這是很有意義的一步。」John Cairney教授表示,因此,當Roberto Osuna面對記者、面對大眾,坦然地說出我有精神疾病時,給予了許多有同樣癥狀的人相當大的激勵,許多粉絲紛紛留言,沒有人說他軟弱,稱讚Osuna勇於面對自我,甚至有球迷寫了一篇非常長的信,感謝Osuna做了最佳示範。  著名的運動廣播主持人Michael Landsberg,他致力於推行#SickNotWeak的活動,鼓勵人們勇敢講出自己的心理疾病,他指出Osuna證明了,心理焦慮就只是一個正常疾病,不需要害怕公開。 Osuna並不是第一個明星運動員公開自己正為心理疾病所苦,包含紅人隊的Joey Votto和響尾蛇隊的Zack Greinke都曾公開說過,但John Cairney教授認為Osuna非常勇敢,面對一大群記者,如此坦然和快速地講述心理困擾,「在那麼多記者環繞下,他還能侃侃而談自己正為心理焦慮所苦,這很危險,人們期望中的球員是威風八面的站在場上。」 John Cairney教授也認為Osuna做了非常好的示範,根據統計,全世界大約有3%的人有焦慮或是更嚴重的心理疾病,臺灣則更加嚴重,有8%,約是200萬人左有,而藍鳥隊所在的加拿大則有12%。而Osuna的公開具有指標性的意義,

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「他是明星球員,再那麼多的關注下,他依舊願意談論,這會讓大環境稍微改變,開始關注運動員的心理健康問題。」 運動競技文化中,承認自己內心的缺陷,會有損運動員追求的完美和強悍形象,但Osuna打破了這種刻板印象,目前正在Ohio Lindner中心的心理學家Charles Brady表示,「我認為,在以男子氣概掛帥的運動場域中,Osuna讓這種承襲已久的壓抑文化出現破口。」 丹佛大學的運動心理學院院長Mark Aoyagi也同意Osuna有指標性意義,這會讓越來越多運動員願意去接納自我,而非壓抑,「這也能讓社會和球迷意識到,運動員也是人,就像你我一樣,他們也會經歷和我們一樣的波瀾。」 去年,紅襪隊的投手Brian Johnson無預警的被送到佛羅里達接受治療,之後才知道不是身體上的問題,而是心理問題,他正為情緒低落和焦慮所苦,這個賽季,Johnson代班先發投出了無四球完封,賽後,他歸功當時他主動尋球幫助,「如果我當時什麼都沒有做,我想我可能不會再有機會站上投手丘,但心理疾病是禁忌話題,我掙扎了好久才敢開口,我覺得講了以後他們會不再信任我。」然而,Johnson表示,就是因為他說了,球團才更加信任他。 而當像Osuna一樣的公眾人物願意開口談論自己的心理不健康時,這給了所有人綠燈,他都敢了,為何我不敢?加拿大的心理健康協會的策略總監Mark Henick表示,「我們要所有人挺身而出。」「時至今日,許多人依舊把心理疾病視為禁忌話題,但其實不必遮遮掩掩,像Osuna一樣,坦然的說。」心理學家Charles Brady強調,公眾人物帶頭的重要性,

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Votto曾公開地說出父親過世後和心理焦慮的奮鬥,這激勵了Brady的病人也願意正面看待自我的問題,「有了他們帶頭,我的病人就覺得,如果連他們也有這樣的問題,那我為何有怪罪自己?為何感到羞愧?」 6月28日,Osuna再度登上投手丘,面對金鶯隊,Osuna快意的連賞3K,告訴所有人,我回來了,昨天,聯盟宣布Osuna為6月份最佳守護神。 Osuna的心理疾病只是一時,也許是一世,但這有何妨?   更多專欄 球打得好 twitter也要發的妙? NBA高收視的背後原因 比球技更重要的事 為何Markelle Fultz值得狀元​ 最無私的勇士 關鍵先生Andre Iguodala 「你們的路上,都有我的腳蹤」Jerry Stackhouse的教練之路 Channing Frye 讓騎士隊從強隊變成爭冠勁旅的男人  不論成敗 巫師隊終於走入華盛頓人們心中​  ,百家樂遊戲
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